Ведущий — Кирилл Палавин, главный тренер и основатель Школы спорта для взрослых «ПАЛАВИН СПОРТ». Он расскажет, как подготовиться к старту без травм и лишних усилий.

Что разберем на эфире:
- Как выбрать одежду и обувь для бега.
- Как правильно бегать, если целый день сидишь в офисе.
- Что есть и пить до и после тренировки, чтобы восстановиться за 15 минут.
- Какие ошибки чаще всего допускают новички — и как их избежать.

Записи мастер-класса не будет – только живое участие. Если у вас есть вопросы, вы можете направить их через форму регистрации до 18:00 13 апреля. Кирилл разберёт ваши ситуации лично.

Ссылку на эфир пришлём накануне мастер-класса на указанную в форме почту .

Участие бесплатное, но обязательна предварительная запись.
Заполните форму по ссылке.